Como a Terapia Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

De que forma a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A procura por tratamento psicológico aumentou significativamente nos últimos tempos, particularmente logo após as mudanças geradas pela crise sanitária. Nessa situação, o psicólogo online emergiu como uma ferramenta eficaz, facilitada e privada para milhões de indivíduos em em cada canto do o território brasileiro.

Mas afinal, como funciona a consulta psicológica online? É realmente comparável à a terapia tradicional? Quais seriam os vantagens, preços, vertentes e cuidados que é importante saber antes de dar início seu processo terapêutico?

Nesse guia abrangente, analisaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre atendimento psicológico virtual, desde o sistema das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as essenciais áreas atendidas, abordando temas como investimentos, confidencialidade, performance e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Terapeuta Online

O psicólogo virtual é um profissional oficialmente cadastrado no conselho profissional que oferece encontros terapêuticos clínicos por meio de tecnologias remotas, a exemplo de encontros virtuais, aplicativos ou ambientes web voltados para isso.

De modo distinto do que algumas pessoas acreditam, a terapia online não é uma modalidade menos eficaz em relação à sessão presencial. Pelo contrário, estudos validados atestam que o tratamento psicológico virtual tem eficácia comparável ao convencional para a vasta maioria dos contextos de saúde mental.

Começando em 2018, o CFP (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a prestação da psicoterapia online no solo brasileiro, definindo parâmetros precisas de proteção, prática ética e excelência para assegurar que os atendidos obtenham o mesmo grau de tratamento competente.

Qual o Funcionamento a Sessão de Psicoterapia Online

O método de consulta com um profissional de psicologia online é excepcionalmente descomplicado, em particular em ambientes atuais como a nosso serviço. Descubra o passo a passo completo:

1. Selecionar do Especialista

O primeiro passo é percorrer pelo lista de terapeutas registrados. Na Pratimed, o usuário pode buscar os profissionais por diferentes características:

• Campo de especialização (fobias, depressão maior, terapia de casal, autoestima, etc.)
• Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (pela manhã, turno vespertino, período noturno, weekends)
• Custo da atendimento
• Feedbacks de ex- pessoas atendidas
• Gênero do profissional (homem, psicóloga, não-binário)
• Bagagem profissional (anos de formação)

Qualquer registro de psicólogo online apresenta especificações extensas sobre sua trajetória, focos terapêuticos, orientação de trabalho, valores e agenda, permitindo que o paciente faça uma opção criteriosa e compatível com suas demandas.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Após definir o psicólogo online perfeito, o segundo passo é agendar sua primeiro atendimento. No site da Pratimed, o site de agendamento está disponível todos os dias, sem exceção, tornando possível total conveniência.

O sistema de marcação se dá da forma a seguir:

1. Entre em a horários disponíveis do profissional optado
2. Analise os slots abertos em imediatamente
3. Defina o horário que é mais conveniente à sua agenda
4. Insira as detalhes requeridas (nome completo, email, número de telefone, etc.)
5. Obtenha a aprovação em tempo real por correio eletrônico e torpedo

Crucial: Chegarão lembretes programados antes da consulta, prevenindo que compareça à sua consulta.

3. Efetivação do Pagamento Certificado

Quando concluído o marcação, é necessário processar o quitação da consulta. A este serviço proporciona múltiplas opções de quitação, completamente confiáveis e aprovadas:

Cartão

• Divisão em até 12 parcelas 0% juros
• Aceita as mais importantes as marcas (Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Transação na hora
• Sistema totalmente protegido com certificado PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no total
• Transferência em segundos
• Opera 24h
• Comprovação imediata

Boleto

• Aprovação em até 72h úteis
• Quitável em qualquer agência ou loteria
• Livre de custos extras

Qualquer o fluxo de transação é conduzido em plataforma completamente protegido, em compliance com as regras da legislação de proteção de dados e protocolos worldwide de confidencialidade.

4. Entrada à Call de Vídeo

No dia e hora reservado, será encaminhado um link único para logar a sala virtual da terapia. Somente entrar pelo acesso e entrará automaticamente em sessão com seu profissional.

Funcionalidades da videochamada:

• Criptografia total
• Alta definição de transmissão visual e transmissão sonora
• Funciona sem baixar de apps extras
• Executa diretamente no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com desktops, tablets e mobile phones
• Opção de ocultar vídeo se desejar

5. Prosseguimento do Processo Terapêutico

Ao fim de a sessão inicial, seu especialista irá indicar a frequência adequada para as consultas subsequentes. Comumente, a psicoterapia é realizada com regularidade semanal ou quinzenal, segundo das necessidades de qualquer situação.

Pelo portal da Pratimed, o paciente pode alterar facilmente suas consultas straight pela sistema, com completa conveniência. Para mais, há disponível ao cronologia full de suas atendimentos, possibilitando visualizar sua desenvolvimento ao longo do tratamento.

Principais Especialidades Oferecidas por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online conseguem lidar com uma extensa espectro de situações relacionadas à saúde emocional. Conheça as principais nichos trabalhadas:

TAG e Condições Associadas

A TAG é uma das questões de saúde mental mais disseminados no país e no mundo. Segundo dados de a OMS, o Brasil é o nação líder em ansiedade do cenário mundial.

Quadros de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Manifesta-se por tensão desproporcional e constante com variados domínios da rotina, embora sem causa óbvio.

Sinais típicos:

• Preocupação excessiva
• Tensão muscular
• Problemas para focar
• Dificuldade para dormir
• Cansaço
• Agitação

Na terapia, em particular a linha cognitiva (TCC), tem mostrado notáveis performances no abordagem da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Definida por episódios súbitos de terror profundo, seguidos de indicadores corporais acentuados.

Indicadores de episódio de pânico:

• Coração disparado
• Suor excessivo
• Tremedeira
• Sensação de sufocamento
• Aperto no área peitoral
• Tontura
• Medo de perder a vida
• Sentimento de estar fora do corpo

O terapeuta online assiste o pessoa a identificar os fatores dos episódios, desenvolver estratégias de coping e mitigar a incidência e magnitude das episódios.

TAS

Receio intenso de situações de convívio, onde a pessoa se preocupa com ser julgada, vexada ou rejeitada.

Cenários que frequentemente causar fobia social:

• Expor-se em multidão
• Encontrar estranhos
• Comer ou beber na presença de outras pessoas
• Utilizar toaletes públicos
• Estar presente de celebrações
• Executar chamadas telefônicas phone calls

A atendimento online é principalmente útil para indivíduos com ansiedade social, pois facilita que iniciem o processo terapêutico no privacidade de seu lar, mitigando inicialmente a confrontação a contextos de interação provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Identificado por pensamentos invasivos (obsessões) e ações repetitivos (compulsões) que a paciente sente impulso de desempenhar para reduzir a angústia.

Ilustrações frequentes de TOC:

• Medo excessivo de bactérias e higienização repetitiva das mãos
• Verificação repetitiva (fechaduras, aparelhos, lâmpadas)
• Urgência de alinhamento e uniformidade
• Imagens invasivos de caráter agressivo
• Colecionismo compulsiva de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com estratégias de enfrentamento e EPR, é o método de mais recomendado para TOC, e consegue ser praticado com sucesso em modalidade digital.

PTSD

Aparece após a confrontação a um incidente perturbador, como desastres, agressão, abuso, tragédias naturais ou morte traumática.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Pesadelos recorrentes
• Fuga de ambientes, indivíduos ou situações que remetam o episódio
• Hipervigilância
• Mudanças adversas no humor e pensamento

O terapia do estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para abranger métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Depressão e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma doença significativa de saúde emocional que afeta milhões de cidadãos no território nacional e no cenário mundial.

Depressão Maior

Caracterizada por desesperança severa, perda de vontade em afazeres previamente gratificantes, e problema em executar obrigações rotineiras.

Manifestações da depressão maior:

• Desânimo crônica
• Ausência de satisfação (falta de prazer)
• Mudanças no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
• Modificações no padrão alimentar (redução ou acréscimo de apetite)
• Cansaço e ausência de disposição
• Dificuldade de manter foco
• Sensações de remorso intensa
• Cogniç�ões de morte (em casos graves)

Essencial: Se você está tendo pensamentos suicidas, acione assistência agora. No Brasil, o CVV presta acolhimento psicológico sem custo 24h: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com especialista capacitado em depressão é altamente valiosa, sobretudo quando conjugada com acompanhamento de psiquiatra quando recomendado.

Distimia

Tipo menos severa de depressão, porém crônica, que mantém-se por pelo menos dois anos. Apesar de os indicadores possam ser menos intensos que na depressão clínica, a depressão persistente causa mal-estar significativo e comprometimento no performance diário.

Transtorno Bipolar

Identificado por mudança entre momentos de estado maníaco (estado emocional elevado) e episódios depressivos.

Essencial: O transtorno bipolar exige supervisão psiquiátrico com tratamento farmacológico, mas a atendimento psicológico é um elemento essencial do gestão, auxiliando no reconhecimento de desencadeadores, aderência ao tratamento medicamentoso e desenvolvimento de ferramentas de coping.

Relações e Questões Familiares e Conjugais

As relações humanas são uma fonte significativa de bem-estar, mas também conseguem ser fonte de sofrimento considerável.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online auxilia cônjuges a otimizar a conversa, lidar com desavenças, restaurar a fé e reforçar o união.

Circunstâncias em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:

• Dificuldades de conversa
• Adultério
• Desavenças repetitivos
• Questões sexuais
• Divergências na formação dos filhos
• Transições cruciais (matrimônio, chegada de bebês, relocação de localidade)

A aconselhamento de casal virtual oferece a diferencial de permitir que cada um façam parte das encontros de pontos separados, se necessário, ou unidos no aconchego de sua residência.

Orientação Familiar

Trabalha com problemas que compreendem o grupo familiar como um organismo.

Cenários cobertas:

• Desentendimentos entre genitores e crianças
• Dificuldades de comportamento infantil ou juvenil
• Divórcio e cuidado dos crianças
• Condições de saúde de longo prazo em integrantes da família
• Morte de familiar

Separação e Fim do Relacionamento

O período de divórcio é comumente angustiante e complexo. A psicoterapia consegue apoiar indivíduos a trabalhar com a tristeza da fim, reestabelecer a autoestima e planejar um novo capítulo positivo.

Autodesenvolvimento

A psicoterapia não é somente para momentos de desespero ou transtornos psicológicos. Diversas cidadãos optam por atendimento psicológico online para aprimoramento próprio, descoberta pessoal e otimização da bem-estar.

Problemas de Autoestima

A autoestima refere-se à modo como nos avaliamos e nos estimamos. Baixa autoestima consegue influenciar de forma negativa diversos os áreas da vida.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Autocrítica desproporcional
• Obstáculo em aceitar validação
• Comparação constante com terceiros
• Temor intenso de errar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em definir boundaries

A acompanhamento psicológico assiste a detectar as fontes da baixa autoestima, elaborar uma visão de si mais saudável e afirmativa e consolidar a confiança em si.

Autoconhecimento

O caminho de conhecimento de si contempla explorar pensamentos, afetos, condutas, valores e patterns que moldam nossa identidade.

Vantagens do conhecimento de si:

• Mais profunda entendimento sobre você mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Vínculos mais construtivos
• Mais elevado alinhamento entre crenças e condutas
• Evolução de habilidades

Assertividade

A comunicação assertiva é a aptidão de manifestar opiniões, afetos e desejos de forma clara, sincera e respeitosa, sem ser agressivo ou inerte.

Trabalhar a assertividade na psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Definir limites saudáveis
• Negar pedidos sem remorso
• Expressar pensamentos com confiança
• Lidar com conflitos de maneira saudável
• Otimizar relações interpessoais e laborais

Questões Ocupacionais

O cenário de trabalho é capaz de ser uma origem significativa de ansiedade e questões de ordem psicológica.

Burnout

A síndrome de burnout é um estado de desgaste física, emocional e psíquica causado por pressão duradouro relacionado ao atividade profissional.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Cansaço extrema
• Descrença e desconexão do atividade profissional
• Redução da produtividade no trabalho
• Agitação
• Dificuldade de atenção
• Sinais corporais (dores de cabeça, distúrbios digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online assiste a detectar os componentes desencadeadores do burnout, desenvolver técnicas de enfrentamento, estabelecer limites apropriados entre trabalho e vida privada e resgatar o razão e prazer no trabalho.

Estresse no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma reação temporária a pressões excessivas ou desafios pontuais no ambiente de trabalho.

Aspectos frequentes de estresse ocupacional:

• Quantidade elevada de trabalho
• Timelines apertados
• Atmosfera hostil
• Conflitos com companheiros de trabalho ou chefes
• Instabilidade no emprego
• Ausência de validação

A psicoterapia tem potencial para ensinar métodos de manejo de estresse, otimizar habilidades de interação e assertividade no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Alterar de área de atuação ou executar uma transformação profissional importante consegue ser difícil e produzir ansiedade.

A acompanhamento psicológico consegue auxiliar a:

• Clarificar crenças e objetivos profissionais
• Investigar possibilidades de carreira
• Processar com temores e inseguranças
• Criar um estratégia de implementação
• Solidificar a autossegurança para empreender alterações

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e adolescentes da mesma forma conseguem aproveitar da psicoterapia online, principalmente porque essa público já está acostumada com ferramentas digitais e comunicação digital.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurobiológico que compromete a capacidade de preservar a foco, regular ímpetos e gerenciar a atividade motora.

Indicadores de TDAH:

• Distração
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Obstáculo em finalizar diretrizes
• Falta de organização
• Memória fraca

A terapia para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a construir recursos de planejamento, manejo de tempo e gestão de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente conseguem manifestar quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sinais de quadro ansioso em crianças:

• Choramingo constante
• Temor desproporcional
• Obstáculo para pegar no sono
• Manifestações corporais (dores de estômago, cefaleia)
• Fuga de cenários
• Grudamento intenso aos responsáveis

A psicoterapia online para crianças emprega recursos lúdicas, ilustrações e jogos para auxiliar a infante a verbalizar e elaborar suas afetos.

Questões Escolares

Dificuldades acadêmicas, bullying, questões de interação com pares ou docentes, e pressão ligado a provas e desempenho escolar.

Demais Vertentes

TAs

Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre outros.

Importante: TAs exigem abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Elaborar com a morte de pessoas queridas, fins de relações, mudanças de emprego ou outras perdas relevantes.

Adicções

Adicção de substâncias (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), vícios de comportamento (apostas, uso de internet, compras, etc.).

Importante: Casos severos de vício têm potencial para requerer acompanhamento face a face intensivo, hospitalização ou grupos de ajuda mútua presenciais (como NA).

Métodos Terapêuticas Disponíveis na Psicoterapia Online

São oferecidas várias métodos terapêuticas que conseguem ser praticadas à distância. Qualquer escola exibe particularidades, métodos e focos particulares.

Terapia Cognitiva (TCC)

A TCC é umas das linhas mais pesquisadas e empregadas no planeta. Enfatiza na ligação entre ideias, afetos e comportamentos.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Temores excessivos
• TOC
• Síndrome do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• TAs

Duração média:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, sendo possível oscilar conforme a severidade do condição.

Funcionamento:

O terapeuta apoia o indivíduo a detectar cognições irracionais ou problemáticos que auxiliam para desafios emocionais e comportamentais, construir pensamentos mais saudáveis e funcionais, e mudar comportamentos problemáticos.

Análise Online

Alicerçada nas ideias de Freud e evoluções seguintes, a terapia psicanalítica explora o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, patterns de interação e a papel de vivências da primeira infância na vida da fase adulta.

Adequada para:

• Descoberta pessoal intenso
• Experiências traumáticas
• Conflitos intrapsíquicos
• Patterns persistentes de conduta
• Problemas ligadas à self
• Dificuldades nos vínculos

Tempo:

Acompanhamento de longo prazo, usualmente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.

Funcionamento:

Aplica recursos como associação livre (falar sem filtro o que vem à pensamento), exame de conteúdo onírico, interpretação de transferência (esquemas que se manifestam na vínculo com o psicólogo) e exploração do inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de amadurecimento e autorrealização de qualquer pessoa.

Apropriada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existenciais
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Problemas de identidade
• Busca por razão e finalidade

Funcionamento:

O psicólogo oferece um espaço de aceitação, compreensivo e livre de julgamentos, onde o paciente é capaz de examinar livremente seus sentimentos, ideias e eventos, estimulando o conhecimento de si e o evolução pessoal.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método mais recente que junta elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.

Indicada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Dor de longa duração
• Pressão
• Problemas de propósito

Dinâmica:

Foca em abraçar cognições e emoções desagradáveis em vez de combater contra eles, e em dedicar-se com atitudes congruentes com seus valores individuais.

Psicoterapia Breve

Orientações direcionadas em propósitos particulares e solução de questões determinados.

Indicada para:

• Desafios específicas
• Situações de decisão significativas
• Situações de mudança
• Pacientes que procuram soluções mais imediatos

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Orientação Familiar

Atua com dinâmicas de vínculo entre parceiros ou grupos familiares.

Dinâmica:

Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, identificar modelos disfuncionais de comunicação e construir jeitos mais adaptativas de se relacionar.

Dica: Não definiu qual abordagem optar? Na a primeiro atendimento, o terapeuta online irá analisar seu quadro e sugerir a mais indicada linha para suas expectativas.

Qual o Valor de uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?

Um dos fatores mais significativos ao pensar em partir para uma consulta psicológica online é estar ciente de os valores associados.

Faixa de Preços

Tipo de Consulta	Custo	Tempo
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Diversos profissionais e plataformas oferecem planos de 4 semanas com abatimentos escalonados:

• Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Formas de Quitação

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as operadoras (American Express)
• Transação instantâneo
• Ambiente totalmente seguro

PIX

• Economia de 5% no total
• Pagamento na hora
• Opera 24/7
• Confirmação instantânea

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda agência bancária ou lotérica
• Zero tarifas suplementares

Elementos que Determinam o Custo

O valor da consulta pode oscilar de acordo com:

1. Tempo de atuação do profissional: Profissionais com mais tempo de atuação e formações complementares costumam a praticar valores mais elevados.

1. Campo de atuação: Áreas com maior especializadas ou escassas podem apresentar preços ligeiramente mais altos.

1. Local: Ainda que a terapia online remova a exigência de deslocamento, profissionais de estados com mais elevado custo (SP, RJ) tendem a praticar valores um pouco mais altos.

1. Formato de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa mais que sessões solo.

Pode-se Usar Convênio na Psicoterapia Online?

Atualmente, a grande parte dos convênios no território nacional ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como benefício. No entanto, há determinadas opções:

Ressarcimento

Diversos convênios proporcionam ressarcimento proporcional ou total para atendimentos psicológicas. A fim de pedir o reembolso:

1. Realize o transação da atendimento privada
2. Solicite ao seu psicólogo online um recibo completo da consulta
3. Encaminhe o recibo ao seu operadora conforme as procedimentos determinadas
4. Espere o análise e tenha o ressarcimento

No site da Pratimed, 100% os especialistas fornecem notas saiba mais completos e corretos para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está continuamente estabelecendo contratos com maiores operadoras do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atento às comunicados no portal para conhecer quando essas convênios ficarem operantes.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias sujeitos possuem incertezas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos clarificar:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
• Pode fazer títulos complementares (master, PhD, especializações clínicas)

Atuação:

• Conduz psicoterapia
• Usa recursos terapêuticas
• Opera com conversas, estratégias e práticas específicas
• Não tem permissão para prescrever remédios

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no CRM

O que faz:

• Identifica transtornos mentais
• Indica fármacos
• Maneja distúrbios psiquiátricos com farmacoterapia
• É capaz de igualmente realizar psicoterapia, mas diversos focam principalmente no tratamento medicamentoso

Terapeuta (Designação Genérica)

O palavra "terapeuta" é mais amplo e é capaz de dizer respeito a vários categorias de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da área da saúde

Importante: Pelo portal da Pratimed, 100% os práticos designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando plena padrão e proteção no atendimento.

Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser iniciar psicoterapia
• Esteja vivenciando com questões emocionais, de conduta ou relacionais
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar aprender ferramentas de enfrentamento para circunstâncias determinadas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode apresentar um doença mental que exija medicação
• Já esteja em terapia mas notar que precisa de auxílio com medicações adicional
• Demonstrar sinais graves (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
• Ter bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente requerem medicação

Abordagem Integrada

Em muitos casos, a ideal estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra maneja da parte farmacológica, enquanto o psicólogo realiza a terapia. Estes especialistas podem atuar juntos para oferecer um atendimento ainda mais holístico.

Quando Devo Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Identificar que você precisa de ajuda profissional é o inicial passo. Não é obrigatório estar em situação extrema para procurar atendimento psicológico.

Alertas Emocionais

Considere recorrer a um profissional de psicologia se você está:

• Experimentando melancolia intensa ou duradoura
• Experimentando nervosismo extrema ou constante
• Tendo variações bruscas de humor
• Experimentando raiva ou irritabilidade excessiva
• Perdendo interesse em atividades que outrora desfrutar
• Permanecendo constantemente com culpa
• Apresentando problema em regular emoções

Sinais Somáticos

Problemas psicológicas comumente se expressam através de sintomas físicos:

• Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, hipersonia)
• Modificações no padrão alimentar (redução ou acréscimo considerável de peso)
• Esgotamento persistente ou carência de vigor
• Dores inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, problemas gastrointestinais)
• Tensão muscular constante
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Momentos da Existência

Alguns acontecimentos ou alterações na trajetória conseguem gerar necessidade de apoio terapêutico:

• Dissolução de relação (divórcio)
• Perda de familiares
• Conflitos no emprego ou demissão de emprego
• Alterações importantes (matrimônio, chegada de bebês, mudança de localidade)
• Crise financeiras
• Conflitos familiares
• Doença crítica (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)

Desafios nos Laços

• Dificuldade em preservar relações construtivos
• Desentendimentos recorrentes com cônjuge, família ou colegas
• Problema em confiar em outras pessoas
• Patterns repetitivos de relacionamentos problemáticos
• Isolamento social

Comportamentos Problemáticos

• Consumo excessivo de álcool ou entorpecentes
• Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, uso de internet)
• Auto-agressão
• Ideação de morte (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Evolução

Não é obrigatório sofrer de um condição particular para iniciar acompanhamento psicológico. Inúmeras indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:

• Conhecimento de si
• Evolução próprio
• Melhoria de competências interpessoais
• Esclarecimento sobre alvos de existência
• Tomada de escolhas significativas
• Prevenção de potenciais dificuldades de saúde mental

Qual o Motivo Para Definir a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A Pratimed se sobressai no setor de atendimento psicológico online por disponibilizar uma vivência completa, confidencial e individualizada. Confira o motivo pelo qual inúmeras de usuários optam pela a Pratimed para tratar de sua equilíbrio mental:

Especialistas Validados e Capacitados

• Acima de 500 especialistas ativos
• Todos com registro no CRP em dia
• Confirmação detalhada de credenciais e certificações
• Opiniões reais de usuários
• Páginas minuciosos com detalhes sobre expertise, abordagem e áreas de atuação

Confidencialidade e Proteção

• Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia end-to-end em 100% as videochamadas
• Sistemas seguros e redundantes
• Compliance total ao código deontológico do CFP
• Não há armazenamento das sessões sem autorização inequívoco
• Informações particulares jamais compartilhados com terceiros

Sistema Fácil de Usar e Moderna

• Layout limpa, atual e fácil de utilizar
• Funcional ininterruptamente, 7 dias por semana
• Funciona perfeitamente em PCs, iPads e dispositivos móveis
• Não necessita de install de softwares complexos
• Videoconferências diretas no browser
• Sistema de reservas inteligente e flexível

Atendimento Especializado

• Time de help disponível via chat ao vivo, e-mail e Whats
• Resposta céleres e resolutivas
• Assistência técnica para questões de conectividade
• Assistência na definição do terapeuta online certo
• Orientação sobre agendamento, pagamento e navegação da sistema

Conveniência Completa

• Agende sessões no momento que se adequar para seu dia a dia
• Profissionais disponíveis em variados horários, incluindo weekends e datas comemorativas
• Remarcação descomplicado straight pela portal
• Regra de desistência flexível e transparente
• Acesse suas atendimentos de todo lugar do Brasil

Tarifas Claros e Justos

• Preços transparentemente apresentados antecipadamente do booking
• Nenhuma taxas surpresa
• Opções de pagamento parcelado s/ juros
• Desconto para quitação via PIX
• Planos de 4 semanas com economias crescentes

Compromisso com Qualidade

• Acompanhamento permanente da excelência dos atendimentos
• Plataforma de feedback público
• Capacitação continuada dos profissionais
• Foco com a felicidade do cliente

Psicoterapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Umas das questionamentos mais que pacientes apresentam é se a terapia online é realmente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A resposta é um inequívoco SIM.

Dados Acadêmicas

Inúmeros trabalhos científicos acadêmicos confirmam a efetividade da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e presencial.

Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou eficácia comparável à face a face para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) publicou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online declararam melhoria importante em seus sinais.

Achado: Expressiva percentual de contentamento dos usuários com a formato online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou resultados de mais de 30 trabalhos comparando atendimento online e presencial para depressão.

Resultado: A atendimento psicológico online exibiu eficácia equivalente à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Opera Bem?

Encontram-se vários elementos que explicam a sucesso da psicoterapia online:

1. Mesmos Princípios Terapêuticos: O conteúdo da terapia preserva-se o idêntico. As técnicas, escolas e ações terapêuticas utilizadas são iguais.

1. Segurança do Ambiente Conhecido: Muitos indivíduos se ficam ainda mais confortáveis e abertos em seu próprio espaço, o que pode encorajar a abertura emocional.

1. Diminuição de Barreiras: A psicoterapia online descarta impedimentos como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Maior Disponibilidade: Pessoas em áreas remotas, com locomoção reduzida ou com rotinas ocupadas podem acessar tratamento de alto padrão.

1. Manutenção do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, doenças passageiras ou mudanças de região, a terapia online possibilita continuar a periodicidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Ao longo da consulta inicial, o terapeuta online irá fazer uma avaliação preliminar para compreender sua quadro, trajetória, sinais e alvos. É uma chance para você ter contato com o especialista, tirar dúvidas e conhecer de que maneira será o tratamento terapêutico.

Tempo: Tipicamente 50 mins.

Que tópicos podem ser explorados:

• Causa da procura por psicoterapia
• Histórico de vida e da família
• Manifestações correntes
• Metas para a terapia
• Explicação da orientação clínica do profissional
• Acordos sobre frequência, custos e privacidade

2. Qual a Regularidade Apropriada das Sessões?

A periodicidade apropriada é determinada por da condição de qualquer indivíduo, mas comumente é:

• Hebdomadária: Recomendada para casos com maior intensos, princípio do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• A cada 15 dias: Recomendada para continuidade do tratamento, casos mais estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, recomendada para monitoramento de continuidade após progresso expressiva.

O psicólogo online irá sugerir a regularidade melhor para você.

3. Qual a Duração de Permanece um Processo Terapêutico?

A duração do terapia muda significativamente baseado em:

• Natureza de questão: Situações com maior específicas podem ser resolvidas em menor período, enquanto questões mais estruturais podem demandar maior duração.

• Orientação psicológica: TCC tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Alvos da tratamento: Sintomas determinados vs. autoconhecimento aprofundado.

Orientação do CFP: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar corretamente a resultados do tratamento.

4. É Obrigatório Ter a Vídeo Aberta Durante a Sessão?

Não. Embora a câmera ativada ajude a interação gestual e o contato com o psicólogo, ela não é exigida. Determinados clientes se ficam mais tranquilos no começo com a webcam desligada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e juntos vocês podem definir a mais apropriada modo de conduzir as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Confidencial?

Totalmente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade total através de:

• Codificação end-to-end em todas as videochamadas
• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores seguros e certificações worldwide
• Não há gravação das atendimentos sem permissão expresso

100% os psicólogos são legalmente compelidos a manter o confidencialidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de morte, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais É Necessário para Ter Psicoterapia Online?

Extremamente simples:

Equipamento:

• Computador, iPad ou dispositivo móvel
• Webcam (grande parte dos aparelhos atuais já possui)
• Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
• Earphones (indicado para maior sigilo e qualidade de som)

Conexão:

• Conexão confiável
• Taxa básica sugerida: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Local:

• Ambiente calmo, íntimo e livre de interrupções

7. É Possível Trocar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Com certeza! A relação terapêutica é fundamental para o êxito da terapia. Se o paciente não se sentir em sintonia com o psicólogo, dispõe de total prerrogativa para procurar outro profissional.

Na Pratimed, o usuário pode de forma simples:

• Marcar atendimentos com diferentes terapeutas
• Ter contato com diferentes profissionais até encontrar o perfeito
• Isento de necessidade de motivos

8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Não. O terapia tem tempo delimitada conforme os propósitos traçados em conjunto com seu profissional.

Quando o paciente alcançar seus alvos e construir estratégias suficientes para processar com suas demandas, o processo consegue ser terminado ou espaçado.

Determinadas indivíduos decidem por manter sessões esporádicas para apoio permanente e precaução de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Realizar Atendimento Online de Onde Estiver?

Claro! Uma das principais diferenciais da psicoterapia online é a liberdade de local.

É possível ter suas atendimentos de:

• Sua residência
• Local de trabalho (ambiente privada)
• Hotel (em deslocamentos)
• Residência de familiares
• Todo local íntimo com internet confiável

10. De Que Forma Definir se o Profissional é Registrado?

Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas são submetidos a por criteriosa checagem de registros.

É possível:

• Validar o número do CRP straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro detalhado do psicólogo na portal
• Verificar qualificações, certificações e bagagem profissional

11. E Se Acontecerem Problemas Tecnológicos Durante a Atendimento?

A Pratimed tem time de suporte técnico acessível para auxiliar com todo issue tecnológico.

Caso aconteça qualquer issue durante a atendimento:

1. Acione o support via chat ao vivo ou WA
2. A staff irá resolver o issue prontamente
3. Se preciso, a consulta é capaz de ser remarcada sem custos adicionais

12. Tenho Permissão Para Usar Seguro Saúde de Saúde?

Presentemente, a maioria dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Entretanto, vários oferecem reembolso parcial ou total.

Através da Pratimed, fornecemos notas minuciosos e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.

Encontramo-nos constantemente operando em acordos com Unimed.

13. O Que Acontece se Desistir de uma Atendimento?

A portal Pratimed tem uma regra de desmarcação equilibrada e adaptável:

• Cancelamento com acima de 24 h de antecedência: Ressarcimento total ou possibilidade de reagendar sem tarifas.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Norma muda segundo o terapeuta. Alguns praticam multa de cancelamento ou não efetuam reembolso.

• Falta sem aviso: Tipicamente resulta em perda do quantia quitado.

Indicamos sem exceção avisar com antecipação se acaso tenha que desmarcar uma sessão.

14. Menores e Teenagers São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed oferece acompanhamento voltado para infantes e público adolescente com psicólogos especializados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores, é obrigatório permissão dos pais
• De acordo com a faixa etária e situação, os responsáveis conseguem fazer parte em alguns momentos das atendimentos

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A diferença básica é somente o meio de interação. Tudo o outro preserva-se idêntico:

Aspectos Iguais:

• Iguais recursos terapêuticas
• Idêntica eficácia atestada por estudos
• Igual sigilo e conduta profissional
• Igual período de sessões (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de estabelecer relação terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

• Conveniência (livre de locomoção)
• Liberdade de localização
• Melhor disponibilidade a profissionais especializados
• Redução de tempo e custos com transporte
• Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Declaram Nossos Usuários

Diversas de pessoas já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns feedbacks reais:

> "A minha profissional me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje consigo controlar muito melhor meus ideias e sentimentos. Fortemente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase extremamente árduo da minha vida e a terapia online literalmente recuperou minha existência. Estou bem melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um terapeuta para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa apreensão e questões na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da psicoterapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina ocupada, teria sido impraticável realizar terapia tradicional. Hoje tenho minhas atendimentos do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía extrema apreensão de iniciar terapia, mas a formato online me fez ficar mais tranquila. A minha terapeuta é excepcional e eu sinto melhoria a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Jornada de Descoberta Pessoal Neste Momento

Dar o primeiro movimento é sempre o mais complicado. Mas você não está sozinho. Milhares de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um gesto de bravura, autovalorização e responsabilidade próprio. Não precisa permaneça esperando chegar ao fundo do poço. Procure ajuda profissional hoje mesmo.

De Onde Dar Início?

1. Explore pelos páginas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as feedbacks de anteriores usuários
3. Defina o terapeuta que melhor combina com suas necessidades
4. Marque sua primeiro atendimento no período que funcionar mais apropriadamente para sua rotina
5. Tenha sua consulta no segurança da sua lar

A sua bem-estar psicológico merece tratamento, carinho e atenção competente. A Pratimed está aqui para apoiar qualquer pessoa a construir uma realidade ainda mais plena, harmoniosa e realizada.

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